春節(jié)來臨之際，礦領(lǐng)導在抓好煤礦安全生產(chǎn)的同時，也關(guān)注廣大職工的生活和身心健康，為服務廣大職工心理健康需求，引導和培養(yǎng)職工健康生活、快樂工作的生活理念，不斷提高職工心理健康保護意識，近日紅慶河煤礦邀請內(nèi)蒙古心理健康協(xié)會會長兼心理咨詢師藺美清老師，開展以“情緒管理與壓力釋放”為主題的心理健康專題講座。

講座中，老師以傳統(tǒng)文化為依托，從經(jīng)濟壓力、人際關(guān)系、家庭矛盾、團結(jié)同事等方面，就如何減輕生活壓力，提高工作積極性，同事之間相互信任、配合協(xié)作等諸多層面進行了融會貫通、深入淺出的闡述。同時穿插通俗易懂的小故事，讓員工的認知多一點理性，少一點非理性；情緒多一點快樂，少一點煩惱；行為多一點理智，少一點沖動。引導大家培養(yǎng)正確的自我認知能力、良好的情緒調(diào)控和社會適應能力，學會控制自我情緒，放松心情，能夠保持輕松愉悅的工作、生活心態(tài)。樹立心理健康理念，養(yǎng)成良好、健康的生活方式。